סלט מלון ואבטיח: מלון כתום/ירוק, אבטיח (מרענן, דל קלוריות ומכיל ויטמין C).

סלט אבטיח ומלון מרענן עם טוויסט חריף-מתוק

מצרכים:

  • 1/2 אבטיח קטן-בינוני, חתוך לקוביות
  • 1/2 מלון (כתום או ירוק), חתוך לקוביות
  • 1/4 כוס בצל סגול קצוץ דק
  • 1/4 כוס עלי נענע טריים, קצוצים
  • 2 כפות מיץ ליים סחוט טרי
  • 1 כף שמן זית
  • 1/2 כפית צ'ילי יבש גרוס (אופציונלי, לפי הטעם)
  • קורט מלח ים

רכיבים חלופיים:

  • בצל סגול: בצל ירוק או שאלוט
  • נענע: בזיליקום או כוסברה
  • צ'ילי יבש: פתיתי צ'ילי טריים או רוטב צ'ילי מתוק
  • ליים: לימון

הוראות הכנה:

  1. בקערה גדולה, ערבבו את קוביות האבטיח והמלון.
  2. הוסיפו את הבצל הסגול הקצוץ ועלי הנענע.
  3. בקערה נפרדת, ערבבו את מיץ הליים, שמן הזית, צ'ילי יבש (אם משתמשים) ומלח ים.
  4. מזגו את הרוטב על הסלט וערבבו בעדינות עד שהכל מצופה היטב.
  5. כסו את הקערה והכניסו למקרר למשך 30 דקות לפחות כדי שהטעמים יתמזגו.
  6. לפני ההגשה, ערבבו שוב בעדינות.

דברים שחשוב להימנע מהם:

  • אל תשתמשו בפירות לא בשלים: אבטיח ומלון לא בשלים יהיו קשים וחסרי טעם. בחרו בפירות בשלים, רכים וריחניים.
  • אל תכינו את הסלט יותר מדי זמן מראש: האבטיח והמלון עלולים להגיר נוזלים ולהפוך את הסלט לסמרטוטי. הכינו אותו עד שעה לפני ההגשה.
  • אל תערבבו את הסלט בחוזקה: ערבוב עדין ימנע מהפירות להפוך לעיסה.

המלצות לתוספות:

  • גבינה מלוחה: פטה, בולגרית או גבינת עיזים מגורדת יוסיפו טעם ומרקם מעניינים.
  • אגוזים קלויים: שקדים, פקאן או צנוברים קלויים יוסיפו קראנץ' וטעם אגוזי.
  • פירות יער: פטל, אוכמניות או חמוציות יוסיפו מתיקות וחמיצות מרעננת.

טיפ: אם אתם אוהבים סלט חריף יותר, הוסיפו עוד צ'ילי יבש או פתיתי צ'ילי טריים לפי הטעם.